Pénztárcájuk mellett a magyarok idegeit is megviselik a váratlan kiadások
A Cofidis kutatása szerint a magyarok jelentős része szembesült az elmúlt egy évben váratlan, több százezer forintos kiadásokkal, amelyek nemcsak pénzügyi, hanem pszichológiai terhet is jelentenek. A hirtelen költségek, például autó- vagy háztartási gép meghibásodása, beázás, fűtésprobléma vagy egészségügyi kiadás, stresszt, szorongást és tehetetlenséget okoznak, különösen a nőknél és a megtakarítással nem rendelkezőknél.
Tovább Pénztárcájuk mellett a magyarok idegeit is megviselik a váratlan kiadások
Húsvét utáni bőr-reset: így hozd vissza az üdeséget
Húsvét után a bőr gyakran fáradtabbnak, fakóbbnak tűnik a felborult étkezési és alvási rutin miatt. Cikkünkben három egyszerű, gyors lépést mutatunk a bőr hidratálására, kíméletes tisztítására és serkentésére, hogy visszanyerje üdeségét és egészséges megjelenését.
Tovább Húsvét utáni bőr-reset: így hozd vissza az üdeséget
Milyen előnyei vannak a pilatesnek bármilyen életkorban?
Milyen előnyei vannak a pilatesnek bármilyen életkorban? Tartásjavítás, törzserő, mobilitás, egyensúly, testtudat és kíméletes mozgás fiatalabbaknak, felnőtteknek és idősebbeknek.
Tovább Milyen előnyei vannak a pilatesnek bármilyen életkorban?
Az életmód is befolyásolja az endometriózis tüneteinek intenzitását
A Semmelweis Egyetem kutatói szerint az életmód és a táplálkozás alakítása segíthet az endometriózissal élőknek. A rendszeres mozgás, tudatos étrend, stresszkezelés és megfelelő alvás együttesen csökkentheti a fájdalmat és javíthatja az életminőséget. Az elemzés a mediterrán étrend és mikrotápanyagok szerepét is hangsúlyozza.
Tovább Az életmód is befolyásolja az endometriózis tüneteinek intenzitását
Pazarlásmentes húsvét a Maradék nélkül program tanácsaival
A húsvét a tavasz érkezésével a közös étkezések és hagyományos fogások időszaka, ám gyakran több étel készül, mint amennyit elfogyasztanak. A Nébih Maradék nélkül programja szerint egy kis előrelátással az ünneplés lehet hagyománytisztelő, élelmiszerbiztonsági szempontból tudatos és pazarlásmentes.
Tovább Pazarlásmentes húsvét a Maradék nélkül program tanácsaival
Szűrésre fel! Magyarországon még mindig alacsony a részvétel a megelőző vizsgálatokon
Magyarországon az ingyenes szűréseken való részvétel jelentősen elmarad az OECD-országok átlagától, különösen a mammográfia, vastagbélszűrés és méhnyakszűrés terén. Ez komoly népegészségügyi kockázatot jelent, hiszen a korai felismerés életmentő lehet; áll a Szegedi Tudományegyetem közleményében.
Tovább Szűrésre fel! Magyarországon még mindig alacsony a részvétel a megelőző vizsgálatokon
Öt nyomós indok a magyar zöldségek mellett
A tavasz a friss, szezonális alapanyagok időszaka. A hazai zöldségek nemcsak frissebbek és ízletesebbek, hanem környezetbarát és tudatos választást is jelentenek. Rövidebb útjuk a boltokig magasabb tápanyagtartalmat biztosít, támogatják a helyi termelőket, és ideálisak a tavaszi, könnyed ételek elkészítéséhez.
Tovább Öt nyomós indok a magyar zöldségek mellett
5 zöldfűszer, amely új dimenziót ad a desszerteknek
A modern gasztronómiában a desszertek világa egyre inkább nyit a szokatlan ízek felé. A klasszikus édességek mellett ma már zöldfűszerek és virágos aromák – például turbolya, kamilla, sóska, rozmaring, kakukkfű vagy kardamom – is megjelennek a tányérokon. Az N28 Wine & Kitchen konyháján ezek az alapanyagok nem csupán díszítésként szolgálnak, hanem új ízrétegeket és frissességet adnak a desszerteknek. A séfek szerint a zöldfűszerek és fűszerek tudatos használata elegáns egyensúlyt teremt az édes fogásokban, miközben a desszert önálló, kreatív gasztronómiai élménnyé válik.
Tovább 5 zöldfűszer, amely új dimenziót ad a desszerteknek
A Nébih tanácsai – Így óvhatjuk a hűtést igénylő élelmiszereket áramszünet idején
A Nébih Oktatási Programja hasznos tanácsokat ad az áramszünet idején hűtést igénylő élelmiszerek megóvásához. Egyszerű előkészületekkel és szabályok betartásával megelőzhető az élelmiszerek romlása. Fontos például a hűtő ajtajának ritka nyitása és a hőmérséklet folyamatos ellenőrzése.
Tovább A Nébih tanácsai – Így óvhatjuk a hűtést igénylő élelmiszereket áramszünet idején
Turbózzuk fel magunkat tavaszra!
A tavaszi fáradtság sokaknál alacsony energiaszinttel és lassabb regenerációval jelentkezik. Szakértők szerint a megfelelő mikrotápanyag-bevitel, a tudatos táplálkozás és a folyékony étrend-kiegészítők segíthetnek a szervezet energiaegyensúlyának helyreállításában.
Tovább Turbózzuk fel magunkat tavaszra!