A Flora dietetikusa öt olyan nyári életmódtippet gyűjtött össze, amelyek segítenek a tartós fogyásban, az emésztés támogatásában és a bélflóra egyensúlyának megőrzésében. A kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő rostbevitel, a jó minőségű zsiradékok és a tudatos nyári szokások hosszú távon is javítják a közérzetet.
Tovább A bélrendszerünk is bánhatja a nyári villámdiétákat
A nyár sem garantálja a megfelelő D-vitamin-szintet: a beltéri életmód és a magas faktorszámú naptejek jelentősen csökkenthetik a természetes D-vitamin-képződést. A SYNLAB szakértői elmagyarázzák, hogyan előzhető meg a hiány, mik a tünetei, és mikor érdemes laborvizsgálatot végezni.
Tovább Nyáron sem magától értetődő a megfelelő D-vitamin-szint – a naptej is közbeszólhat
A klímaberendezés rendszeres karbantartása nemcsak a hatékony működést, hanem az egészséges beltéri levegőt is biztosítja. Az LG szakértője bemutatja, hogyan előzhetők meg a nyári panaszok.
Tovább Hogyan vált a légkondicionáló tévesen a nyári egészségmegőrzés legnagyobb bűnbakjává?
A nyári hőség fizikailag és mentálisan is megterhelő. Szakértők mutatják be, hogyan védd a családot, a kisállatokat és az otthonodat hatékony tetőtéri hővédelemmel.
Tovább Védjük meg a számunkra legfontosabbakat
A Kifli.hu dietetikusa összegyűjtötte a leggyakoribb nyári étkezési tévhiteket, és elmagyarázza, hogyan támogathatjuk helyesen a szervezetünket a kánikulában.
Tovább Egészséges szokásokkal a kánikula ellen: dietetikus segít eloszlatni a legmakacsabb tévhiteket
A fesztiválszezonban a szépségápolási termékek iránti keresés ugrott meg leginkább. A magyarok tudatosan készülnek: a megjelenés, a kényelem és a praktikum egyszerre fontos.
Tovább Smink, hajformázó, körömlakk: a fesztivál ma már beauty esemény is
A nyári hónapok extra terhelést jelentenek a női szervezetnek. Tippek a bőr, a haj és az energiaszint támogatására, kívülről és belülről egyaránt.
Tovább Nyáron nemcsak a bőrünknek van szüksége védelemre
A nyári esték utáni bőrmásnaposság fakó, száraz arcbőrt okozhat. A FOREO szakértői megmutatják, hogyan állítsuk helyre a hidratáltságot és a ragyogást.
Tovább Bőrmásnaposság – amikor a nyári esték az arcon is nyomot hagynak
A HUN-REN SZTAKI BioAgeAI kutatócsoportja és a Testnevelési Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogyan függ össze a fizikai fittség a biológiai öregedéssel és a betegségek kockázatával. A Cell-ben közölt eredmények szerint a jobb állapot kedvezőbb molekuláris profillal jár együtt.
Tovább A fittség nemcsak az izmainkra van jó hatással, az öregedés sejtszintű folyamatait is kedvezően befolyásolja
Digitalizáció nélkül ma már nehéz létezni, de a túlzott online jelenlét komoly hatással van a pszichénkre és a kapcsolatainkra – mondja Papp Zsuzsanna. A szakember szerint a telefonmentes időszakok, a tudatos „kicsekkolás” és a közösen kialakított szabályok segíthetnek abban, hogy valóban jelen legyünk a saját életünkben.
Tovább Néha ki kell lépni a digitális világból és visszatérni a sajátunkba