A Danone kutatása szerint sok magyar szeretne javítani emésztésén. A mozgás, a stresszkezelés, a megfelelő alvás és a tudatos étkezés együtt támogatják az emésztési jóllétet.
Tovább Négy mindennapi szokás, ami sokat tehet az emésztési jóllétünkért
Tag: stresszkezelés
Legyen több, mint egy vitamin a polcról – Hogyan igazodjunk el a magnézium különböző típusai között?
A magnézium nem egyetlen anyag: különböző formái eltérően szívódnak fel és más problémákra lehetnek ideálisak. Tudatos választással sokkal hatékonyabb lehet a pótlás.
Tovább Legyen több, mint egy vitamin a polcról – Hogyan igazodjunk el a magnézium különböző típusai között?
Pénztárcájuk mellett a magyarok idegeit is megviselik a váratlan kiadások
A Cofidis kutatása szerint a magyarok jelentős része szembesült az elmúlt egy évben váratlan, több százezer forintos kiadásokkal, amelyek nemcsak pénzügyi, hanem pszichológiai terhet is jelentenek. A hirtelen költségek, például autó- vagy háztartási gép meghibásodása, beázás, fűtésprobléma vagy egészségügyi kiadás, stresszt, szorongást és tehetetlenséget okoznak, különösen a nőknél és a megtakarítással nem rendelkezőknél.
Tovább Pénztárcájuk mellett a magyarok idegeit is megviselik a váratlan kiadások
Az életmód is befolyásolja az endometriózis tüneteinek intenzitását
A Semmelweis Egyetem kutatói szerint az életmód és a táplálkozás alakítása segíthet az endometriózissal élőknek. A rendszeres mozgás, tudatos étrend, stresszkezelés és megfelelő alvás együttesen csökkentheti a fájdalmat és javíthatja az életminőséget. Az elemzés a mediterrán étrend és mikrotápanyagok szerepét is hangsúlyozza.
Tovább Az életmód is befolyásolja az endometriózis tüneteinek intenzitását