A rendszeres gyaloglás egyszerű, mégis hatékony módja az egészség megőrzésének, amely javítja a fizikai állóképességet, csökkenti a stresszt és támogatja a mentális frissességet. A mindennapi séta könnyen beépíthető a rutinba, és hosszú távon jelentős pozitív hatással van a testre és a közérzetre.
Tovább Mindig rohansz? Lassítsd le a lépteidet
A Samsung és az EdisonKids programjának döntős diákjai olyan innovációkat fejlesztenek, amelyek a technológia segítségével támogatják a mentális jóllétet, a közösségépítést és az emberi kapcsolódást.
Tovább Digitális gyógyír a magány ellen: a technológia humánus arcát mutatják meg a jövő magyar innovátorai
A Cofidis kutatása szerint a magyarok jelentős része szembesült az elmúlt egy évben váratlan, több százezer forintos kiadásokkal, amelyek nemcsak pénzügyi, hanem pszichológiai terhet is jelentenek. A hirtelen költségek, például autó- vagy háztartási gép meghibásodása, beázás, fűtésprobléma vagy egészségügyi kiadás, stresszt, szorongást és tehetetlenséget okoznak, különösen a nőknél és a megtakarítással nem rendelkezőknél.
Tovább Pénztárcájuk mellett a magyarok idegeit is megviselik a váratlan kiadások
A Semmelweis Egyetem kutatói szerint az életmód és a táplálkozás alakítása segíthet az endometriózissal élőknek. A rendszeres mozgás, tudatos étrend, stresszkezelés és megfelelő alvás együttesen csökkentheti a fájdalmat és javíthatja az életminőséget. Az elemzés a mediterrán étrend és mikrotápanyagok szerepét is hangsúlyozza.
Tovább Az életmód is befolyásolja az endometriózis tüneteinek intenzitását
A tavaszi fáradtság sokaknál alacsony energiaszinttel és lassabb regenerációval jelentkezik. Szakértők szerint a megfelelő mikrotápanyag-bevitel, a tudatos táplálkozás és a folyékony étrend-kiegészítők segíthetnek a szervezet energiaegyensúlyának helyreállításában.
Tovább Turbózzuk fel magunkat tavaszra!
A tavaszi túrázás kutyával örömteli élmény lehet, ha előre felkészülünk. Fontos a megfelelő útvonal kiválasztása, a póráz, biléta és mikrochip használata, elegendő víz és eledel biztosítása, a kullancsok és egyéb veszélyek elleni védelem, valamint a környezet tisztán tartása és alapfelszerelés (zacskó, törlőkendő, tappancsvédő krém) magunkkal vitele. Az alapítvány segítségével akár új kutyát is örökbe fogadhatunk.
Tovább Így kirándulj biztonságosan négylábú barátoddal!
A magyarok negyede szeretné javítani emésztési jóllétét, de sokan bizonytalanok. Az Emésztési Jóllét Program étrendi tippekkel, stressz- és mozgásajánlásokkal segít a tudatos életmód kialakításában.
Tovább Minden negyedik magyar javítaná emésztése működésén, de nem tudja, hogyan
A mosoly nemcsak az első benyomást alakítja, hanem az egészségünkre és a hangulatunkra is jelentős hatással van. A tudatos szájápolás – például modern szónikus fogkefék használata – segíti a fogak és az íny egészségének megőrzését, csökkenti a gyulladás kockázatát, és hozzájárul a magabiztosság és a jó közérzet fenntartásához.
Tovább A mosoly ereje
A Barion alapítóinak új startupja, a Manfred, Budapesten indít közbringa-szolgáltatást, amely a Csepel Zrt.-vel kötött partnerség révén 2500 kerékpárt kínál, köztük 500 e-bike-ot. A cél nem csak a közlekedés megkönnyítése, hanem az egészséges és környezettudatos életmód ösztönzése is.
Tovább A Barion alapítóinak új startupja megmenti a Bubi bringákat
Magyarországon több kistelepülésen civil kezdeményezések és közösségi összefogás révén próbálják pótolni az idősellátás hiányait. A Corvinus Egyetem és az ELTE kutatása három baranyai falu példáján mutatja be, hogyan működnek a helyi „gondoskodó közösségek”, ahol az önkormányzatok és önkéntesek együttműködnek az idősek támogatásában.
Tovább Falusi közösségek próbálják pótolni az idősellátás hiányait Magyarországon