A Semmelweis Egyetem kutatása új megvilágításba helyezi az okostelefon-függőség okait: nem a személyiség önmagában, hanem az önkontroll hiánya és a kimaradástól való félelem (FOMO) a fő tényezők. A túlzott telefonhasználat pszichés és fizikai következményekkel járhat, például rossz testtartás és koncentrációs nehézségek formájában.
Tovább Magyar kutatás helyezte új megközelítésbe az okostelefon-függőség okait
Van egy pont, amikor az ember már beszél angolul, mégis úgy érzi, üzleti helyzetben valami mindig félrecsúszik. Egy meeting után marad benned egy furcsa érzés.…
Tovább 10 hiba, amit az üzleti angol nyelvtanulás során követnek el
A szóbeli nyelvvizsga sokak fejében egyfajta mumus. Nem azért, mert ne tudnánk a nyelvet, hanem mert ott nincs idő lapozni, gondolkodni, visszavonni a mondatot. Megszólalsz,…
Tovább Tippek a szóbeli nyelvvizsga magabiztos teljesítéséhez
Fejfájás, szellemi kimerültség, koncentrációzavar – ha ezek gyakori vendégek az életedben, könnyen lehet, hogy az idegrendszered tartalékai végéhez értek. A mai világban a mentális túlterhelés…
Tovább Mentális fáradtság ellen vitamininfúzióval? Igen, létezik megoldás
Mikrotápanyagokkal a stressz ellen: Rácz András természetes módszerei új irányt mutatnak a hormonális egyensúly visszaállításában A tartósan magas kortizolszint – amit a köznyelv stresszhormonként emleget…
Tovább „Nem az a baj, hogy stresszelsz – hanem az, hogy nem tudod, miért”
A pandémia óta töretlen az online edzések népszerűsége, hiszen kényelmes, időtakarékos megoldást kínálnak a mozogni vágyóknak, akár kisgyermek mellett, vagy a sűrű napirendbe illesztve, a…
Tovább Ezért nem hoz eredményt az otthoni edzés a legtöbb embernél
A modern életmód, a civilizációs táplálkozás óriási kihívások elé állítja az immunrendszerünket. Szakértők szerint az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen a bélflóra megfelelő egyensúlyának fenntartása. Ezt tudatos,…
Tovább Már szimbiotikumok segítik a profi sportolók felkészülését is
Az elhatározás és a cselekvés között elég sok minden zajlik le az emberekben, ha futásról van szó. Nem mindenki számára egyszerű a megvalósítás, de tippjeinkkel…
Tovább 10+1 tipp téli futáshoz
A jóga több, mint csupán egy mozgásforma – egy életstílus, amely mind a testet, mind a lelket fejleszti. Az évezredek során számos előnyét fedezték fel,…
Tovább A jóga 10 vitathatatlan előnye: Hogyan javíthatja a fizikai és mentális egészséged?
Az új év remek alkalom arra, hogy új célokat tűzzünk ki, és megújítsuk az életmódunkat. A sportolás beépítése a mindennapokba nemcsak a fizikai egészségünket javítja,…
Tovább Hogyan kezdjünk neki a sportolásnak 2025-ben? – Hasznos tippek és tanácsok