A pandémia óta töretlen az online edzések népszerűsége, hiszen kényelmes, időtakarékos megoldást kínálnak a mozogni vágyóknak, akár kisgyermek mellett, vagy a sűrű napirendbe illesztve, a…
Tovább Ezért nem hoz eredményt az otthoni edzés a legtöbb embernél
Éhezésmentes fogyás, személyre szabott étrenddel és valódi eredményekkel – ez a célja Rácz András új, 30 napos diétás programjának, amely egyre több embert segít az…
Tovább Fogyás éhezés nélkül?
Egy magas páratartalmú lakásban érezhetően nehéz a levegő, a rosszul szellőztethető helyeken, szigeteletlen falfelületeken megjelenhet a penész. Dohos szagúak lehetnek a függönyök, a szekrényben a…
Tovább Légúti betegségek, rossz alvás – ezért fontos szabályozni a páratartalmat
Több mint 44 ezren vettek részt a Veganuár kihívásban. A januári esemény a vegán életmód kipróbálására ösztönözte azokat, akik a táplálkozásuk megváltoztatásával szerettek volna tenni…
Tovább Több mint 44 ezren próbálták ki a növényi alapú étrendet egy hónapig
A modern életmód, a civilizációs táplálkozás óriási kihívások elé állítja az immunrendszerünket. Szakértők szerint az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen a bélflóra megfelelő egyensúlyának fenntartása. Ezt tudatos,…
Tovább Már szimbiotikumok segítik a profi sportolók felkészülését is
Javában tombol az influenzajárvány, rengetegen szenvednek szezonális légúti betegségben. A szakértő szerint ebben az időszakban különösen fontos rendben tartani a bélflórát, mert az kedvezően hat…
Tovább Az influenzás megbetegedések idején is figyeljünk bélflóránk állapotára!
Az elhatározás és a cselekvés között elég sok minden zajlik le az emberekben, ha futásról van szó. Nem mindenki számára egyszerű a megvalósítás, de tippjeinkkel…
Tovább 10+1 tipp téli futáshoz
Napközbeni idegeskedés és stressz, rossz alvás – talán nem is gondolnánk, hogy ezek is hatással lehetnek fogaink egészségére. A fogcsikorgatás és a horkolás több szájüregi…
Tovább Folyékony fogselyem – új eszköz a fogápolásban
Sokan bedőlnek a környezetbarátnak tűnő, de valójában káros összetevőket tartalmazó tisztítószereknek – figyelmeztetnek a szakértő. Az igazi öko tisztítószerek nem tartalmaznak irritatív anyagokat, szintetikus illat-…
Tovább Hogyan ismerjük fel az igazi öko termékeket?
Az időszakos böjt (Intermittent Fasting, IF) egyre népszerűbb táplálkozási módszerré vált az elmúlt években. Az emberek egyre inkább úgy választják ezt a formát, hogy egészségesebbek,…
Tovább Mit jelent az időszakos böjt? – Előnyök, hátrányok és minden, amit tudnod érdemes