erdei séta Archives

Egészség

Ezért tökéletes stresszoldó egy erdei séta – az erdőökológus válaszol

Fedezd fel, hogyan csökkenti az erdei séta a stresszt és javítja a mentális és fizikai egészséget már napi 20–30 perc alatt!

Tovább

Egészség

A fittség nemcsak az izmainkra van jó hatással, az öregedés sejtszintű folyamatait is kedvezően befolyásolja

Vitalina July 10, 2026

A HUN-REN SZTAKI BioAgeAI kutatócsoportja és a Testnevelési Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogyan függ össze a fizikai fittség a biológiai öregedéssel és a betegségek kockázatával. A Cell-ben közölt eredmények szerint a jobb állapot kedvezőbb molekuláris profillal jár együtt.

Egészség

Négy mindennapi szokás, ami sokat tehet az emésztési jóllétünkért

Vitalina July 6, 2026

A Danone kutatása szerint sok magyar szeretne javítani emésztésén. A mozgás, a stresszkezelés, a megfelelő alvás és a tudatos étkezés együtt támogatják az emésztési jóllétet.

Egészség

Az endometriózis évente több százezer forintnyi munkakiesést okozhat

Vitalina July 6, 2026

Az endometriózissal élő nők kétszer annyit kénytelenek hiányozni a munkából, rosszabb munkaképességről számolnak be, ami évente átlagosan 620 ezer forint közvetett költséget jelent a társadalomnak – állapítja meg az a friss nemzetközi tanulmány, amely a FEMaLe (Finding Endometriosis using Machine Learning) H2020 program és a Budapesti Corvinus Egyetem kutatóinak együttműködésében készült.

Életmód

Néha ki kell lépni a digitális világból és visszatérni a sajátunkba

Vitalina July 9, 2026

Digitalizáció nélkül ma már nehéz létezni, de a túlzott online jelenlét komoly hatással van a pszichénkre és a kapcsolatainkra – mondja Papp Zsuzsanna. A szakember szerint a telefonmentes időszakok, a tudatos „kicsekkolás” és a közösen kialakított szabályok segíthetnek abban, hogy valóban jelen legyünk a saját életünkben.

Életmód

Egyre többen stresszelnek az ajándékvásárlás miatt – ez áll a háttérben

Vitalina July 8, 2026

Az ajándékvásárlás egyre több ember számára válik stresszes feladattá a túl sok választási lehetőség, az időhiány és a rossz döntéstől való félelem miatt. A modern online megoldások és szakértői válogatások segítenek csökkenteni a szorongást, visszaadva az ajándékozás eredeti örömét és személyességét.

Életmód

Tippek a szezon legtöbbet használt textiljeihez, hogy ne a mosásról és az elnyűtt ruhák pótlásáról szóljon a nyár

Vitalina July 7, 2026

Nyáron más textíliák és más mosási igények jelennek meg: az LG szakértője összegyűjtötte, hogyan őrizhetjük meg a nyári ruhák és strandkellékek minőségét.