könnyű ételek Archives

Táplálkozás

Mediterrán életérzés magyar zöldségekből – mi van a lecsón túl?

Egyszerű mediterrán ételek hazai zöldségekből: bruschetta, görög saláta, tzatziki, ratatouille és shakshuka a nyár ízeivel.

Tovább

Egészség

Nem az immunrendszer meggyengülése miatt lesznek betegek a gyerekek ősszel

Vitalina August 26, 2026

Az óvoda- és iskolakezdés után megugrik a légúti fertőzések száma, ám ez nem az immunrendszer gyengülésével függ össze. A Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika szakorvosa szerint a közösségbe való visszatérés, a zárt terek és a sok kontaktus a fő ok, miközben a megfelelő alvás, higiéné és szellőztetés sokat segíthet a megelőzésben.

Egészség

Nem elég a hőhullám, itt a nyári légszennyezés: az ózon

Vitalina August 10, 2026

A napokban nemcsak a magas hőmérséklet visel meg minket, de Budapesten és az ország számos pontján emelkedni kezd a talajközeli ózon koncentrációjának szintje is. Miért gond ez? Hogy jöhet létre – és mit tehetünk mi? Ezeket a kérdéseket járja körül Varga Judit, a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. levegőminőség-védelemmel foglalkozó munkatársa.

Egészség

A nyári hőség a női hormonrendszert is próbára teszi

Vitalina August 6, 2026

A tartós nyári meleg nemcsak a keringést és a szervezet hőháztartását terheli meg, hanem a női hormonrendszer működését is befolyásolhatja. A ciklus változhat, a panaszok erősödhetnek, a menopauza idején pedig fokozódhatnak a hőhullámok és az alvászavarok is. A megfelelő folyadékpótlás és életmódbeli változások segíthetnek a Semmelweis Egyetem Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika szakorvosa szerint.

Életmód

Tanévkezdő bevásárlás másodpercek alatt: a Kifli.hu új AI-alapú megoldása akár egyetlen fotó alapján elvégzi helyettünk a beszerzést

Vitalina August 24, 2026

A Kifli.hu AI‑asszisztense másodpercek alatt rendelésre kész kosarat készít a tanszerlistából, jelentősen csökkentve az iskolakezdés időigényét.

Életmód

Nem a hőség dönti el, milyen egy nyári étel – A Virtuban a frissesség, a savak és a jó mártás viszi a prímet

Vitalina August 18, 2026

A Virtu séfje, Lendvai Levente szerint a nyári konyhát ma már nem a füstös, parázson készült ízek határozzák meg, hanem a frissesség, a savak és a vibráló kombinációk. A szezonális gondolkodás ősszel sem ér véget, a konyha pedig a „kevesebb néha több” elvét követve hozza ki a legtöbbet az elérhető alapanyagokból.

Életmód

Így érdemes valójában tisztítani a mosogatógépet

Vitalina August 18, 2026

A mosogatógép kellemetlen szaga vagy a koszosan maradó edények gyakran a készülék tisztításának hiányára utalnak. Az LG szakértője elmagyarázza, mely internetes házi praktikák biztonságosak, melyek árthatnak, és hogyan érdemes valóban karbantartani a mosogatógépet.